Dinh dưỡng - Sức khỏe 2 Thực Phẩm Làm Đẹp

Cách tuyệt vời nhất để đánh bay Stress

single image
Bạn đang cảm thấy căng thẳng, và bạn cảm thấy lo lắng nhiều hơn bao giờ hết, thì ...

Mẹo vặt để giảm stresss

Bạn đang cảm thấy căng thẳng, và bạn cảm thấy lo lắng nhiều hơn bao giờ hết, thì đây là một mẹo mà bạn nên thử:

Tạp chí Prevention đã chia sẻ mẹo vặt tuyệt vời này và tôi chưa từng nghe trước đây trong cuộc đời làm báo của mình, và bạn biết không, nó thực sự hữu dụng!. "Khi bạn cảm thấy mình đang sợ hãi và lo lắng, hệ thống thần kinh sẽ chỉ đạo lưu lượng máu đến các cơ bắp lớn nhất, đây là cách mà cơ thể bảo vệ bạn để chống lại tình trạng nguy hiểm. Điều này sẽ dẫn đến hệ quả là bàn tay bạn sẽ trở nên lạnh. Vì vậy, khi bạn làm nóng chúng, đó sẽ là báo hiệu cho hệ thống thần kinh của bạn để bình tĩnh lại, tiến sĩ tâm lý Marsha Lucas nói. "Thậm chí chỉ đơn giản là hình dung bàn tay ấm áp có thể đủ để giúp bạn đánh bay mọi lo lắng", cô nói.

Điều này thực sự tuyệt vời, và thực sự hữu hiệu, và tôi chắc chắn thường cảm thấy rằng bàn tay của mình (và cả bàn chân) thường lạnh hơn khi tôi căng thẳng. Vì vậy, tôi đã thử điều này!

Bạn nghĩ thế nào? Bạn sẽ áp dụng chúng khi bạn cảm thấy căng thẳng chứ?

You may like