single image
Bạn đứng trước của tủ lạnh, tìm kiếm một bữa ăn nhẹ hoặc một cái gì đó để ...

Ăn uống thế nào để luôn khỏe mạnh

Bạn đứng trước của tủ lạnh, tìm kiếm một bữa ăn nhẹ hoặc một cái gì đó để làm cho bữa tối. Bạn có biết rằng bạn đang có nhiều khả năng làm điều này ?…

Theo các nhà nghiên cứu tại trường Cornell, bạn nhiều khả năng tiếp cận với những thực phẩm đầu tiên bạn nhìn thấy.

Vì vậy, nếu điều đầu tiên bạn nhìn thấy là salad, thì thật tuyệt vời! Nhưng nếu đó là bánh kem sô cô la hay một hộp bột cookie? Vâng, bạn hiểu ý tôi rồi đấy!

Vì thế, tôi muốn khuyên bạn rằng, hãy tích trữ các thực phẩm lành mạnh ở phía trước, đập vào tầm nhìn, và các loại thực phẩm ít lành mạnh ở phía sau, càng khuất xa tầm nhìn càng tốt!

Chúng ta đều là những sinh vật bốc đồng, và đôi khi chúng ta cần phải tự cứu lấy mình!

Điều này là đúng đối với bạn? Bạn có thấy mình ăn thứ đầu tiên bạn nhìn thấy hoặc bạn lựa chọn thực phẩm một cách cẩn thận hơn?

You may like